Мотивация к работе в интернете

50 лучших мотивирующих цитат на каждый случай жизни

От Уолта Диснея и Наполеона до Стива Джобса и мастера Йоды: высказывания великих, которые послужат вам источником вдохновения.

1. Покой

«Если вы не готовы рискнуть обычным, вам придется довольствоваться заурядным», — Джим Рон.

2. Воодушевление

«Не спрашивайте, в чем нуждается мир, — спросите себя, что наполняет вас жизнью. Миру нужны люди, наполненные жизнью», — Говард Трумэн.

3. Выносливость

«Не ноша тянет вас вниз, а то, как вы ее несете», — Лу Хольц.

4. Возможность

«Возможности не приходят сами — вы создаете их», — Крис Гроссер.

5. Невозможное

«Нет ничего невозможного. Само слово говорит: „Я возможно!“ (Impossible — I'm possible)», — Одри Хепбёрн.

6. Начало

«Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать». — Уолт Дисней

7. Мечты

«Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть. Пусть ваше будущее будет в надежных руках — ваших собственных», — Марк Виктор Хансен.

8. Энтузиазм

«Успех — это способность терпеть поражение за поражением без потери энтузиазма», — Уинстон Черчилль.

9. Действие

«Хотите знать, кто вы? Не спрашивайте. Действуйте! Действие будет описывать и определять вас», — Томас Джефферсон.

10. Риск

«Я не боюсь умереть, но я боюсь не попытаться», — Jay Z.

11. Добрые дела

«Люди забудут, что вы говорили, люди забудут, что вы делали, но люди никогда не забудут, какие чувства вы у них вызвали», — Майя Анжелу.

12. Движение

«Не позволяйте дню вчерашнему отнять слишком много у дня сегодняшнего», — Уилл Роджерс.

13. Взгляд в будущее

«Предприниматель — это человек, претворяющий свои видения в жизнь... Он может представить себе что-то и сразу понять, что нужно сделать, чтобы это произошло», — Роберт Л. Шварц.

14. Жертвы ради успеха

«Всякий раз, когда вы видите успешного человека, вы замечаете лишь славу, окружающую его, но не то, чем он пожертвовал ради этого», — Вайбхав Шах.

15. Хорошая компания

«Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы можете стать великим», — Марк Твен.

16. Правота

«На свете нет ничего абсолютно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время», — Пауло Коэльо.

17. Стремление

«Прыгай — и сеть появится», — Джон Берроуз.

18. Настрой

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях», — Генри Форд.

19. Упорство

«Важно не то, сбили ли тебя с ног, — важно то, поднялся ли ты снова», — Винс Ломбарди.

20. Страсть

«Страсть — ключ к мотивации, но только решимость и готовность к безжалостной погоне за своей целью позволит вам достичь успеха, к которому вы стремитесь», — Марио Андретти.

21. Истинный успех

«Стремитесь быть не самым успешным, а самым ценным». — Альберт Эйнштейн

22. Самооценка

«Чтобы выиграть, вы должны поверить, что вы этого достойны», — Майк Дитка.

23. Мотивация

«Мотивацию, конечно, невозможно поддерживать постоянно. Но это как принимать ванну: нужно делать это на регулярной основе», — Зиг Зиглар.

24. Подлинное богатство

«Если вы смотрите на то, чем жизнь наградила вас, у вас всегда будет достаточно. Если вы концентрируетесь на том, чего вам недодали, вам всегда буде чего-то не хватать», — Опра Уинфри.

25. Стоящая работа

«Если вы работаете над тем, что для вас действительно важно, вас не приходится подгонять. Вас тянет вперед ваша мечта», — Стив Джобс.

26. Постоянство

«Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза „работай дальше“ была и остается решением всех проблем человеческой расы», — Калвин Кулидж.

27. Диалог

«Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Маленькие умы обсуждают людей», — Элеонора Рузвельт.

28. Награда

«В ту минуту, когда вы соглашаетесь на меньшее по сравнению с тем, что заслуживаете, вы получаете даже меньше, чем то, на что согласились», — Морин Дауд.

29. Риск

«Лучше осмеливаться на могучие дела, добиваться славных триумфов, пусть и перемежающихся с неудачами, чем стоять в одном ряду со слабыми духом, которые не могут ни наслаждаться от души, ни сильно страдать, потому что живут в серых сумерках, где нет ни побед, ни поражений», — Теодор Рузвельт.

30. Умение подстраиваться

«Я не могу изменить направление ветра, но могу развернуть паруса так, что всегда доберусь туда, куда мне нужно», — Джимми Дин.

31. Как изменить мир

«Мир меняют те, кто достаточно безумен, чтобы верить, что они на это способны», — Роб Силтанен.

32. Как не сдаваться

«Я не потерпел неудачу. Я просто нашёл 10 тыс. вариантов, которые не работают», — Томас Эдисон.

33. Страх

«Слишком многие из нас не живут своими мечтами, потому что живут своими страхами», — Лес Браун.

34. Возраст

«Никогда не поздно установить новую цель или устремиться к новой мечте», — Клайв Льюис.

35. Начало

«Отправной точкой всех достижений является желание», — Наполеон Хилл.

36. Уверенность

«Притворяйся, пока не получится! Делай вид, что ты настолько уверен в себе, насколько это необходимо, пока не обнаружишь, что так оно и есть», — Брайан Трейси.

37. Препятствия

«Достижения нужно измерять препятствиями, которые вам пришлось преодолеть, чтобы достичь своих целей». — Букер Т. Вашингтон

38. На ошибках учатся

«Хотите узнать формулу успеха? Она элементарна. Надо только удвоить количество неудач. Вы думаете, что неудача — враг успеха. Но это совсем не так. Это ваш выбор — поддаваться неудачам или учиться у них. Так что смелее вперед — и делайте ошибки. Делайте все, что можете. Потому что именно так вы сможете добиться успеха», — Томас Уотсон.

39. Цель

«Цель не всегда должна быть достижима, часто она лишь служит тем, к чему можно стремиться», — Брюс Ли.

40. Путь к успеху

«За свою карьеру я пропустил более 9 тыс. мячей. Я проиграл почти 300 игр. Двадцать шесть раз мне доверяли сделать решающий бросок — и я промахивался. Всю свою жизнь я терпел поражение — снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха», — Майкл Джордан.

41. Подлинная сила

«Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться — это и есть сила», — Арнольд Шварценеггер.

42. Поиск ответов

«Если вы хотите изменить что-то навсегда, перестаньте думать о том, как велики ваши проблемы и подумайте о том, как велики вы», — Харв Экер.

43. Решения

«Я — не результат обстоятельств. Я — результат собственных решений», — Стивен Кови.

44. Конструктивная нетерпеливость

«Если вы действительно хотите чего-то, не ждите — научите себя быть нетерпеливым», — Гурбакш Чахал.

45. Сила идеи

«Возьмите идею. Сделайте ее идеей всей своей жизни — думайте о ней, мечтайте о ней, живите этой идеей. Пусть мозг, мускулы, нервы, каждая часть вашего тела будет полна этой идеей. Просто оставьте все остальные идеи в стороне. Это путь к успеху», — Свами Вивекананда.

46. У страха глаза велики

«Многое кажется невозможным, пока ты этого не сделаешь», — Нельсон Мандела.

47. Старание

«Всегда выкладывайся на полную. Что посеешь — то и пожнешь», — Ог Мандино.

48. Главный принцип

«Начните оттуда, где вы сейчас находитесь. Используйте то, что у вас есть, и делайте все, что можете», — Артур Эш.

49. Усилие

«Делай. Или не делай. Не надо пытаться», — мастер Йода.

50. Сравнение

«Перестаньте сравнивать свою первую главу с моей пятнадцатой. Мы все на разных главах своей жизни», — Джон Рэмптон.

ru.ihodl.com

Мотивация WWW или как заставить себя работать в интернете.

Привет всем! Сегодня я хочу поделиться своим опытом и поговорить о том как заставить себя работать в интернете, для себя я называю этот метод — мотивация www.

Итак, у вас уже есть определенный опыт (некий уровень знаний, у каждого свой) в создании сайтов, вы нашли для себя оригинальную и интересную идею для подачи пользователям (изучив предварительно конкуренцию в интернете, пересмотрев большое кол-во сайтов). Вы начинаете создавать проект в интернете или даже несколько (сайт, блог, форум, интернет магазин).

Все замечательно Вам все нравится и получается (пишите активно статьи, дорабатываете дизайн, проводите дополнительные работы по сайту), и вдруг настает такой момент (по моему опыту и статистике через 3-6 мес.), когда Вы все реже и реже пишите статьи на сайт- «..все мне надоело, отдачи нет, деньги сайт не приносит, будь что будет, мне пофиг..«. Вас одолевает ступор, этакий «пофигизм», вы с трудом заставляете себя написать одну статью в неделю, причем такие статью получаются малоинформативными и не интересными для читателя.

На самом деле «внутри себя» вы понимаете, что необходимо и нужно работать, но не можете желание превратить в действие.

Я думаю многим знакома такая ситуация? Почем же так получается?

Ваше рабочее место — ваш дом, «дома я что хочу то и делаю», у вас нет конкретных обязанностей, в отличие если бы вы например работали в офисе какой-нибудь компании , вам не надо писать планы, отчеты выполненных работ и другие требования для руководства, вам не платят зарплату или не начисляют штрафы за то что вы опоздали на работу. Дома Вас никто не уволит.
Пофигизм и лень — кроме вас вашу работу никто делать не будет. Бывает такое что в течении 1-2 месяцев сайт или блог не обновляется, новые статьи не пишутся, тем самым сайт теряет свои позиции, самое главное своих читателей, а все это потому что нет мотивации и вдохновения. Вы и сами наверно замечали в интернете большое кол-во сайтов которые не обновляются годами, где посещаемость в среднем редко доходит до 50 человек. У всех авторов этих сайтов на вопрос «Почему забросили? «, ответ один — надоело.
Новая идея — новый проект. Распространенная ошибка среди начинающих разработчиков, зарегистрируют несколько доменов и стразу приступаю к разработке одновременно всех проектов. Не зря гласит поговорка: «За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь». Нужно сконцентрироваться на одном сайт, довести до максимальной автоматизации, только потом приступать к следующим проектам.

Как заставить себя работать? как заставить себя писать? Ответ: собраться с мыслями, сконцентрироваться на работе и начать писать, а не ходить из угла в угол и искать себе вдохновение, забивая тем самым голову другими вещами.

Когда я начинал заниматься разработкой сайтов и заработком в интернете, мне было очень сложно писать статьи, я постоянно совершенствовал свои навыки, много писал, читал тематическую информацию, и сей час продолжаю все это делать и применять на практике. Нужно постоянно заниматься саморазвитием. Сей час, когда я начинаю писать новую статью, у меня получается гораздо быстрее, чем тогда когда я только начинал. После двух предложении я пишу «на автомате», практически без остановок.

Мои советы по мотивации (всем кто хочет эффективно работать и получить 100% результат):

Удовлетворение моральное. Вы должны понимать что сразу вот так деньги с неба не упадут, и заработать на только что созданном сайте 30тр. не получится (если вы конечно не вложите в сайт 30тр. об инвестировании и быстром стартапе я буду рассказывать в следующих статьях) поэтому нужно по максимуму дать отдачу вашему сайт и постоянно работать, работать, работать, писать уникальные статьи, совершенствовать сайт. Даже если в течение года вы не заработали желаемое кол-во денег, не надо расстраиваться и все бросать, скорее всего у вас не было определенных знаний по заработку в интернете.
На первых стадиях развития сайта вы должны получать моральное удовлетворение: увеличение кол-ва посетителей и просмотров вашего сайта, новые комментарии на сайте, новые друзья и подписчики, увеличение статистики и позиций вашего сайта.
Удовлетворение материальное. Конечная цель создания сайта — монетизация, это понятно, ведь для этого и создают сайты, что бы в дальнейшем получать с них приличный доход. Если на вашем сайте кол-во посетителей перевалило за планку 100чел. вы можете попробовать повесить на сайт различную рекламу, но не переусердствуйте, на начальной стадии 1-2 рекламных блока будет вполне достаточно. Вы почувствуете что доход с сайта, хоть незначительный но есть, и в дальнейшем он будет только расти, если будете придерживаться предыдущему совету 😉
Отдых. Не сидите целыми сутками за компьютером. Выделяйте время для отдыха, обязательно занимайтесь спортом. Соблюдайте режим сна. Я помню когда в определенный промежуток времени работал ночами, не высыпался, было очень тяжело, сейчас я ложусь спать в 01:00 и просыпаюсь 08:00, 7 часов мне хватает чтобы выспаться и бодро себя чувствовать, при этом работоспособность увеличилась в несколько раз.
Отвлекающие факторы. Очень важно! Так так наша работа непосредственно связана с компьютерами и интернетом, большое воздействие на нас оказывают отвлекающие факторы: видео, музыка, компьютерные игры, серфинг в интернете, социальные сети. Старайтесь как можно меньше отвлекаться и не обращать внимания на эти вещи.
Цель и планы. Ставьте для себя определенные цели и планы, к которым вы должны постепенно идти и добиваться. Например: повысить посещаемость сайта к концу месяца до 1000чел., или заработать определенную сумму денег к концу года.
Деньги любят счет. Нужно правильно обращаться с деньгами, откладывайте и копите деньги на личные цели и на дальнейшее инвестировании в свои проекты (пример: вложил в сайт 24тр. в течении 4 месяцев, сей-час стабильный выхлоп с сайта 30-50тр./мес.).
Поддержка себя. Вы должны верить в себя и в свои силы, у вас все получится — говорите себе эти слова и будьте позитивнее. Берите из жизни все!
Плохие комментарии на сайте. Просто удаляйте их, не теряйте время на это и не обращайте внимания. Всегда найдется тот кто хочет специально нагадить.
Падение посещаемости. Если вы пишите качественный и уникальный контент, который интересен вашему читателю, ваша посещаемость будет постоянно расти! Не обращайте внимания на незначительные скачки падения посещаемости, просто продолжайте работать и вкладывать все усилия в ваш сайт, и он вам ответит тем же, я вам обещаю!

Друзья, эту статью я написал в 8 часов утра за пол часа, продуктивность работы головного мозга утром значительно выше нежели вечером. Надеюсь эта статья получалась интересной и полезной. Расскажите о своих методах мотивации.

С уважением, Меньшиков Антон

freeams.ru

Мотивация к работе — 20 способов настроиться на продуктивную работу

Содержание

Мотивация к работе
- Настрой на продуктивную работу
- Как же мотивировать себя?
20 способов мотивации к работе
- Упрощайте
- Уделяйте повышенное внимание здоровью
- Обратите внимание на свой дом
- Подумайте о семье и близких
- Работайте с душой
- Цените свободное время
- Представьте, что уже закончили проект
- Ознакомьтесь с чужими историями успеха
- Просматривайте мотивирующие видеоролики
- Остановитесь
- Используйте зависть, как мотиватор
- Проявите самодисциплину
- Расскажите о своих намерениях окружающим
- Составьте графический план ваших целей и действий для их достижения
- Поспите
- Найдите свои идеальные условия для работы
- Мыслите позитивно
- Придумайте для себя какую-нибудь награду или ритуал, которым будете праздновать победу
- Разделяйте дела по важности
- Подумайте о себе
6 этапов снижения мотивации у сотрудников и методы противодействия «выгоранию»
- Этап 1 – минимум опыта, максимум энтузиазма
- Этап 2 – первая неудача
- Этап 3 – естественное развитие
- Этап 4 – специалист состоявшийся
- Этап 5 – специалист разочарованный
- Этап 6 – специалист, разочаровавшийся окончательно

Мотивация к работе

Настрой на продуктивную работу

Случалось ли вам терять мотивацию к работе? Думаю, каждый из нас время от времени отмечал за собой некоторую «растерянность» при выполнении служебных обязанностей. Причин для подобного отношения может быть великое мнение множество. Некоторые тяжело вливаются в рабочий процесс после выходных и отпусков. Другим мешают работать в полной мере образ жизни или проблемы в семье (некие посторонние встряски). Третьи и вовсе не удовлетворены своей должностью или размером зарплаты…

Как же мотивировать себя?

Известный писатель Сергей Донатович Довлатов как-то очень верно подметил: «В любой работе есть место творчеству». Возможно, не все согласятся с таким утверждением, но проблема тут не в цитате, а в нас самих, в том, что мы не можем чего-то разглядеть.

Может, не так смотрим?

Еще Эрнест Хемингуэй говорил: «Работа — это главное в жизни. От всех неприятностей, от всех бед можно найти одно избавление — в работе». В каком-то смысле труд – это высшее благо, которое есть у человека, ведь именно умение трудиться выделяет нас.

В этой статье мы рассмотрим двадцать способов мотивации к работе, а также поговорим о мотивации «выгоревших» специалистов, которые не видят смысла в своей трудовой деятельности.

20 способов мотивации к работе

Не относитесь к работе труду, как к чему-то обременительно-тяжелому. Пусть мысли о работе будет связаны с легкостью. Это не значит, что надо относиться к своей профессии попустительски – это значит лишь, что надо упрощать. Любая сложная задача – это совокупность простых ходов. Разбейте работу на этапы, и вы удивитесь, насколько быстро и эффективно вы с ней справитесь.

Уделяйте повышенное внимание здоровью

Отсутствие мотивации к работе нередко связано с различными недугами – от банального недосыпа до мигреней и повышенного давления. Стрессы на работе могут привести к проблемам со здоровьем, но верно и обратное – из-за проблем со здоровьем вы будете хуже справляться с выполнением трудовых обязанностей и, соответственно, не избежите стрессов, связанных с собственным бессилием.

Смотрите видео по теме:

Узнайте больше о мотивации и саморазвитии в бесплатном курсе «Жизнь на полную мощность».

Обратите внимание на свой дом

Речь не обязательно должна идти о трехэтажном особняке на Рублевском шоссе. Какое бы у вас ни было жилье, его можно и нужно сделать максимально комфортным, чтобы туда хотелось возвращаться после рабочего дня, чтобы там хотелось находиться.

Если вы будете тратить часть зарплаты на благоустройства квартиры или дома, то это может послужить основой мотивации к работе – ведь без работы, за выполнение которой вам платят, зарплаты вы не сможете делать ремонты и менять интерьер.

Подумайте о семье и близких

Создание семьи, рождение детей, их развитие – практически все люди к этому стремятся, реализуются, как мужья и отцы, как жены и матери. Но в современном обществе жить без денег не получится – каждая вещь имеет свою цену. Подумайте – разве вы и ваши родные не заслуживаете жить в достатке? Пусть желание обеспечить себя и свою семью послужит хорошей мотивацией для работы.

Работайте с душой

Если нынешняя работа не приносит вам даже минимального удовольствия, с каждым новым днем мотивировать себя будет все сложней.

Поэтому старайтесь найти работу себе по душе. Не всем дано стать звездой эстрады или актером кино, но выполнение работы должно приносить удовлетворение, результаты ваших трудов должны быть значимы для вас. В противном случае вы невольно будете работать спустя рукава – ведь сама работа не требует от вас усердия.

Цените свободное время

Время после работы не обязательно проводить, лежа на диване перед телевизором. Обзаведитесь каким-нибудь хобби, найдите то, что вас увлечет. Важно, чтобы в свободное время вы запасались новыми впечатлениями. Идеальный вариант – отпуск в красивых местах. Вернувшись, вы с утроенной энергией будете трудиться, чтобы заработать денег на новое интересное путешествие.

Узнайте из видео — Как получить время:

Больше полезных и интересных техник смотрите в бесплатном курсе «Жизнь на полную мощность».

Представьте, что уже закончили проект

В деталях вообразите, что будет, когда вы выполните текущую задачу. Представьте свои эмоции, облегчение и удовлетворение от проделанной работы. Запомните это чувство и идите к нему. Пусть образ вашего грядущего триумфа поможет вам преодолеть трудности, связанные с достижением результата.

Ознакомьтесь с чужими историями успеха

В мире хватает красивых историй про трудолюбивых людей, чье усердие привело их к вожделенному успеху, триумфу. Ознакомившись с ними, вы наверняка найдете что-то общее между собой и их героями, а также обязательно почерпнете для себя массу полезного.

Кто знает, может, вас тоже ждет что-то выдающееся, просто нужно направить энергию в правильное русло?

Просматривайте мотивирующие видеоролики

Способ, в чем-то схожий с предыдущим. Однако есть одна маленькая деталь – мотивирующий ролик может быть историей чьего-то успеха, но может и не быть. Вдобавок смысл видеоматериалов подобного рода заключается в ином виде воздействия, проще говоря, подаче материала – в данном случае речь в первую очередь о визуально-акустическом восприятии.

Остановитесь

Допустим, вы пытаетесь справиться с какой-то сложной задачей, но никак не можете сосредоточиться на ней. Что делать? Налегать на работу еще усердней? Напротив.

Ирония заключается в том, что вы настолько сильно концентрируетесь на поставленной задаче, что не можете увидеть картину в целом. Чтобы ваш взгляд снова обрел свежесть, скажите себе: «Стой». И на десять минут просто отложите все в сторону и встаньте.

Не нужно переключаться на другую работу или размышлять о повседневных проблемах. Просто прекратите любую деятельность минут на 5-10, а потом, когда почувствуете, что не можете больше стоять без дела, снова сядьте и возьмитесь за работу. Уверен, вы увидите то, чего не могли рассмотреть до этого короткого перерыва.

Используйте зависть, как мотиватор

В тот момент, когда возникнет желание бросить работу или, как минимум, задвинуть ее в долгий ящик, просто вспомните об успехах своих коллег. Пусть эти воспоминания пробудят в вас зависть – не черную, когда хочешь, чтобы объект твоей зависти отдал кому-то все, что у него есть, а белую – чтобы вам захотелось достичь того же, что и ваш более успешный коллега. Что называется, «по-хорошему разозлитесь».

Проявите самодисциплину

То есть избавьтесь от всех посторонних факторов, которые мешают вам сконцентрироваться на выполнении задачи. Нередко бывает, что человек не может сосредоточиться, потому что отвлекается на сообщения, звонки или Интернет.

Если хотите быть максимально эффективны, закройте все лишние вкладки браузера, выключите музыку, отставьте в сторону чашку с недопитым кофе и переключите телефон на беззвучный режим. Суть в том, чтобы нивелировать любое влияние извне и остаться с поставленной задачей тет-а-тет.

Расскажите о своих намерениях окружающим

Старо, как мир, но ничуть не утратило в эффективности. Мысленное обещание, данное самому себе, вряд ли способно мотивировать нас так же, как зарок, высказанный публично. После прилюдного озвучивания ваших планов вам будет непросто забрать свои слова обратно. Придется выполнять, чтобы не прослыть легкомысленным человеком.

Составьте графический план ваших целей и действий для их достижения

Суть этого метода заключается в визуализации ваших задач и одновременно постоянном напоминании о них.

Можно расписать план действий на доске, а потом последовательно стирать каждый выполненный пункт. Так получится еще наглядней.

Поспите

Речь, разумеется, не о полноценном сне, а о коротком. Вы удивитесь, но 15 минут в обеденный перерыв помогут вам почувствовать себя свежим и полным сил. Можете считать это небольшой «перезагрузкой» мозга, которая значительно повысит вашу продуктивность.

Найдите свои идеальные условия для работы

Кому-то для максимальной продуктивности нужны беруши, чтобы не слышать окружающих, кому-то, наоборот, громкая музыка, играющая в наушниках. Один предпочитает трудиться в хорошо освещенном офисе с большими окнами, а другому лучше работается в полумраке.

Понятно, что далеко не везде всегда есть возможность организовать свое рабочее место так, как вам хочется, но стремиться к этому надо. Чем лучшие условия вы себе создадите, тем выгодней от этого будет и вам, и фирме. Возможно, если вы озвучите этот аргумент начальству, они пойдут вам на встречу и позволят видоизменить рабочее место, исходя из ваших предпочтений.

Мыслите позитивно

Это важно не только в работе, но и в жизни вообще. Не стоит думать о плохом – надо убеждать себя, что все получится вовремя и в нужном объеме. Уверенность в собственных силах – это необходимое условие любого успешного человека.

Придумайте для себя какую-нибудь награду или ритуал, которым будете праздновать победу

Почему бы после успешного завершения проекта не устраивать небольшое празднование в соседней кофейне? И речь не обязательно о каком-то пышном банкете – почему бы не вознаграждать себя за успех экстра-большим капучино и вкусным чизкейком?

Маленькое поощрение еще никому не вредило.

Разделяйте дела по важности

Не стоит хвататься за все сразу. Умение грамотно распланировать свое рабочее время – крайне важный навык для эффективной работы.

Подумайте о себе

Возможно, самое главное. Каждый человек думает в первую очередь о себе. Так почему бы не поступить точно так же, когда речь идет о работе? Помните: вы это делаете для себя. Если вас не удовлетворяет работа, которую вы делайте, меняйте ее, ведь деньги – это замечательно, но еще важней ваша удовлетворенность собой и своими действиями.

6 этапов снижения мотивации у сотрудников и методы противодействия «выгоранию»

Кроме субъективных критериев снижения мотивации – неудовлетворенность родом деятельности, проблемы на стороне – существует ряд объективных критериев снижения мотивации у сотрудников. Нередко человек просто «выгорает» изнутри и становится равнодушен к работе и ее результатам. Для хорошего руководителя очень важно определить, на каком этапе находится его сотрудник, и помочь ему вновь обрести мотивацию.

Итак, рассмотрим этапы снижения мотивации у сотрудников и поговорим о методах противодействия «выгоранию» на той или иной стадии.

Этап 1 – минимум опыта, максимум энтузиазма

Высокая мотивация при отсутствии навыков.

Как правило, это молодые сотрудники, для которых текущее место работы – первое, либо люди, которые решили сменить род деятельности и пришли из другой области. Желание доказать себе и окружающим собственную способность обучаться и приносить пользу позволяет таким сотрудникам усердно развиваться, невзирая на большинство негативных факторов.

На этом этапе важно избежать осуждения. Все, что должен делать руководитель на данной стадии – наблюдать за новым сотрудником с целью оценить его способность развиваться, как специалиста.

Этап 2 – первая неудача

Низкие мотивация и навыки.

Сотрудник пытается освоить новое для себя ремесло, но сталкивается с проблемой (или рядом проблем). Возникает желание все бросить, кажется, что это «работа не для него», что он переоценил свои возможности.

Некоторые сотрудники ломаются уже на этом этапе и предпочитают уволиться, тогда как люди усердные и перспективные, напротив, «стискивают зубы» и с утроенной энергией снова берутся за дело. Нелишней будет поддержка со стороны руководителя – ободрение со стороны более опытного и мудрого может заметно повысить уровень мотивации.

Этап 3 – естественное развитие

Навыки растут, мотивация — разнообразная.

Сотрудник, в принципе, освоил ремесло, по крайней мере, понял основные принципы и правила. Дальше развитие переходит в иную плоскость – специалист разбирается в нюансах и все уверенней применяет обретенные навыки не практике. У большинства на данном этапе наблюдается повышение мотивации, основанное на чувстве самоудовлетворенности: человек работает, у него получается, он чувствует себя полноценным.

На этом этапе сотрудник в плане мотивации к работе самодостаточен. Его все устраивает, он доволен собой.

Этап 4 – специалист состоявшийся

Высокая мотивация, навыки на хорошем уровне.

Для сотрудника на этой стадии уже практически нет «подводных камней», которые могут поставить его в тупик. Компетентность позволяет специалисту обучать других и выполнять большую часть работы в так называемом «автономном» режиме – то есть, не тратя время на самолюбование, а выдавая наилучший результат в кратчайшие сроки.

Логичным завершением данного этапа является повышение, но, к сожалению, далеко не везде есть возможность карьерного роста. Именно этот негативный фактор в итоге становится ключевым для скорого «выгорания» сотрудника. Так что если руководитель желает сохранить ценного специалиста, данный этап – лучший момент для возвращения мотивации путем различных стимуляций (например, с помощью существенной прибавки к зарплате).

Этап 5 – специалист разочарованный

Постепенно снижающаяся мотивация, навыки на высоком уровне.

Сотрудник уперся в свой потолок, понял, что в условиях фирмы он добился максимума. Начинается постепенное разочарование в работе. Лишенный возможностей для развития, специалист откровенно скучает и с определенного момента прекращает работать с усердием. Профессиональные навыки некоторое время компенсируют отсутствие мотивации, но запас не безграничен.

На этом этапе вернуть сотруднику мотивацию уже сложней, и одними деньгами, скорей всего, не обойдешься. Возможно, повышение еще может спасти ситуацию. Если же все останется, как есть, специалист неизбежно придет к шестому этапу.

Этап 6 – специалист, разочаровавшийся окончательно

Вслед за мотивацией навыки постепенно тоже сходят на нет.

Чем меньше человек вовлечен в работу, тем быстрей он деградирует. Вслед за мотивацией специалист теряет профессиональные, с потом и кровью приобретенные навыки, и перестает приносить пользу компании, в которой работает.

На этом этапе возвращение мотивации кажется практически невыполнимой задачей. Как правило, руководители предпочитают расставаться с подобными «выгоревшими» специалистами, потому что от такого сотрудничества ни одна из сторон не получает выгоды. Впрочем, отказаться от услуг хорошего специалиста можно всегда, а для начала не лишним будет серьезно поговорить с разочаровавшимся работником и попытаться нащупать «точки соприкосновения», которые позволят вновь наладить продуктивную трудовую деятельность.

Будьте мотивированы! Удачи!

gdeikakzarabotat.ru

15 лучших мотивирующих цитат для работы

Никогда не пользуйся советами людей, которые живут не так, как мечтаешь жить ты.

Найди работу, которая тебе нравится, – так ты добавишь пять дней к каждой неделе.

Бывает у вас так, что садишься за работу, а начать сложно? И знаешь, что это важно, и веришь, что станет лучше, но дело откладывается и откладывается до лучших времен. А драгоценное время тратится на рутинные дела, которые ни удовольствия не приносят, ни радости.

У фрилансеров это часто происходит, когда дело касается работы над собственным проектом. На чужие проекты время находится: деньги являются хорошим стимулом для работы, да и дедлайны по привычке стимулируют делать все в срок. Ну а привычный план действий снимает страх перед неудачей или каким-либо форс-мажором.

Но как только дело доходит до того, чтобы сделать свой сайт, написать на него статей, раскрутить группу в соц. сети или составить приличное портфолио графических работ, то либо находятся более насущные дела, либо не знаешь за что хвататься, либо начинают одолевать сомнения “а вдруг не получится” или “а вдруг я только зря потрачу время, а никому это не нужно” и тому подобное.

Все эти мысли не дают двигаться вперед даже когда у вас достаточно времени и знаний, чтобы начать свое дело в интернете и повысить профессиональный уровень.

Как же создать мотивацию на работу, побороть страх и создать позитивный настрой, который поможет вам покорять новые вершины и достигать поставленные цели? Наверняка, вы не раз встречали на просторах интернета мотивирующие цитаты с картинками или без, которые хочется сохранить и пересматривать.

Возможно, вы когда-то даже записывали такие цитаты из любимых книжек в дневник или записную книжку. Помните, как было интересно их перечитывать?

Мотивирующие фразы для работы помогут не только создать нужный настрой. Они также напоминают нам, что этот путь уже был пройден. И Стив Джобс, и Томас Эдисон и многие другие известные личности много трудились, чтобы достичь успеха. И главное, они не сдавались!

Их можно написать от руки и прикрепить возле рабочего места, можно поставить заставку на рабочий стол или распечатать красивые картинки с такими напоминаниями:

15 лучших мотивирующих фраз, которые помогут настроиться на работу.

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон
Лучше целиться в совершенство и промахнуться, чем целиться в несовершенство и попасть. Т.Дж.Уотсон
Чтобы стать миллиардером, нужна прежде всего удача, значительная доза знаний, огромная работоспособность, я подчеркиваю – ОГРОМНАЯ, но главное, самое главное – вы должны иметь менталитет миллиардера. Менталитет миллиардера – это такое состояние ума, при котором вы сосредотачиваете все свои знания, все свои умения, все свои навыки на достижении поставленной цели. Это то, что изменит вас. Пол Гетти
Самый лучший способ предсказать будущее – создать его.
Ответственность за достижение ваших целей лежит полностью на вас. ReWork Бизнес без предрассудков
Отсутствие времени – это не оправдание. ReWork Бизнес без предрассудков
Сделайте вашу работу наполненной жизнью, а не жизнь наполненной работой. Курт Кобейн
Наслаждайтесь тем, что вы делаете и вы никогда в своей жизни не будете работать. Билл Гейтс

Эти цитаты можно написать от руки и прикрепить возле рабочего места, можно поставить заставку на рабочий стол или распечатать красивые картинки с напоминаниями.

А какие цитаты мотивируют на работу вас?

Ольга Кошелева

Ещё статьи по теме:

Как настроиться на работу дома? – Как абстрагироваться от внешних раздражителей и сосредоточиться на работе в тот момент, когда вам нужно решить важную задачу или отдать работу заказчику? 6 простых способов быстро сконцентрироваться на работе , когда это необходимо.

home-and-work.com