Станьте сами себе психологом. Учитесь смотреть на любые ситуации со стороны и оценивать их. Сами исправляйте свои ошибки. Вот несколько советов. Используя их в своей повседневной жизни, Вы сделаете ее намного качественнее и плодотворнее.
1. Поставьте для себя цель. Разбейте ее на несколько этапов. И каждый день делайте хотя бы один шаг к ее достижению.
2. Живите с улыбкой. Люди с хорошим настроением притягивают к себе положительные ситуации. Если научиться правильно читать знаки, которые нам на каждом шагу подкидывает жизнь, то жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
3. Пусть неудачи и промахи не выводят Вас из строя. Не расстраивайтесь, не вините себя. Старайтесь смотреть на это, как на школу Вашей жизни. Извлекайте уроки из каждой ситуации и старайтесь не допустить подобного в будущем.
4. Избегайте негативной информации. Не выражайте отрицательные эмоции. Не ругайтесь. Не сквернословьте. Окружайте себя позитивными и успешными людьми.
5. Не старайтесь подавить в себе гнев. Выплесните его наружу, но не в ущерб Вашему близкому окружению. Уважайте своих родных, близких и коллег. Лучше займитесь уборкой или физическими нагрузками. «Рубите дрова».
6. Постарайтесь делать только ту работу, которая приносит радость. Никакая работа не стоит усилий и головной боли, если Вы получаете от нее удовольствия.
7. Если же то или иное действие вызывает отрицательные эмоции, найдите в этом деле положительные моменты и сосредоточьтесь на них. Сделав хорошо то, что Вам не нравится, Вы подниметесь на ступеньку выше над самим собой.
8. Если Вы чувствуете себя виноватым, в той или иной ситуации, не бойтесь попросить прощения. А если это физически сделать невозможно, простите себя и живите дальше с чистым сердцем.
9. Читайте, но читайте качественную и полезную литературу. Хватит смотреть телевизор.
10. Для того, чтобы избавиться от «мусора в голове» нужно сначала избавиться от мусора вокруг себя. Организуйте свое пространство. Выкиньте лишние бумаги. Отдайте одежду, которую Вы уже не носите.
Автор: Лора Палмер