Сахарный диабет как заработать


Как заболеть сахарным диабетом — получить патологию

Заболевают сахарным диабетом вследствие того, что у человека нарушается усвоение глюкозы.

Происходит это от нехватки гормона инсулина.

Его вырабатывает поджелудочная железа.

Она перестает нормально функционировать из-за различных нарушений.

Существует два основных типа диабета — 1 и 2. Гестационный диабет может появиться во время беременности и самостоятельно исчезнуть после родов. Вторичный диабет, образуется по причине эндокринных заболеваний, нарушений в питании или приеме лекарств.

Разделяют заболевание по степени тяжести — это 1, 2, 3, 4. Последняя характеризуется тяжелыми осложнениями.

При появлении заболевания работу организма поддерживают с помощью инъекций инсулина. Из-за того, что данный гормон разрушается в желудочно-кишечном тракте, употребление его в таблетках невозможно.

Диабетом моя бабушка болеет давно (2 тип), но в последнее время пошли осложнения на ноги и внутренние органы.

Случайно нашла статью в интернете, которая в прямом смысле спасла жизнь. Меня там бесплатно проконсультировали по телефону и ответили на все вопросы, рассказали как лечить диабет.

Через 2 недели после прохождения курса лечения у бабули даже настроение поменялось. Сказала, что ноги уже не болят и язвы не прогрессируют, на следующей неделе пойдем на прием к врачу. Скидываю ссылку на статью

Как получить сахарный диабет

Точную причину, почему можно заболеть сахарным диабетом, сказать никто не может.

Но имеется несколько предполагаемых факторов.

  • Наследственный характер. Это довольно распространенный фактор заболевания. Повлиять на него каким-либо образом нельзя. Получить его от матери можно с вероятностью в 5%, а по линии отца этот показатель возрастает до 10%. Диабет 2 типа передается по наследству в 80% случаев. Эти показатели могут возрастать, если болеют оба родителя. Если у ребенка имеется большая вероятность получить диабет, то родителям следует с раннего возраста следить за его питанием, и исключить те продукты, которые могут спровоцировать появление заболевания.
  • Лишние килограммы. Чрезмерный вес тела негативно влияет на обмен веществ в организме. Медленный липоидный и углеводный обмен, отражается на инсулине. Начинаются проблемы с расщеплением глюкозы. По этой причине можно заболеть сахарным диабетом. В группе риска находятся люди старше 40 лет.
  • Болезни поджелудочной. К нарушению ее функции может привести панкреатит и опухоли. Так поступление инсулина может происходить со сбоями или прекратится вовсе. Также на работу железы может повлиять ее травма.
  • Вирусные заболевания. Они могут стать толчком к тому, что человек может заболеть диабетом.
  • Нервные перенапряжения. Они влияют на нервную систему и отражаются на метаболизме. Если стрессы имеют систематический характер, это может привести к тому, что человек заработает диабет.
  • Преклонный возраст. С возрастом начинают происходить изменения со всеми тканями в организме. Это касается и поджелудочную железу. Она становится меньше, количество клеток также уменьшается, происходит снижение выработки инсулина. Когда уровень данного гормона снижается, повышенное содержание глюкозы организм начинает принимать как норму.

Для того чтобы сократить шансы появления СД, необходимо соблюдать правильный образ жизни и исключить стрессы и нервные напряжения.

Развитие заболевания у детей

Сахарный диабет у детей протекает остро. Если не предпринять никаких мер, то он приобретает тяжелое, прогрессирующее течение. Это объясняется тем, что дети растут, и у них ускоренный обмен веществ.

Если среди взрослых преобладает диабет 2 типа, то у детей чаще встречается 1 тип. В группу риска входят дети: 10-11 лет, недоношенные, слаборазвитые, находящиеся в периоде полового созревания и воспитанники спортивных школ.

Основной причиной развития заболевания врачи называют вирусные инфекции, которые разрушают поджелудочную железу.

Как проявляет себя заболевание

Определить, что у человека развивается данное заболевание можно по большому количеству симптомов.

К таковым относятся:

  • сухая слизистая и постоянное чувство жажды;
  • кожа зудит;
  • ломота в теле;
  • пониженная работоспособность;
  • выпадают волосы;
  • медленно заживают раны;
  • изо рта пахнет ацетоном.

Также стоит отметить, что при 1 типе наблюдается снижение веса, а при 2 типе его повышение.

К каким осложнениям приводит

Заболевания сахарным диабетом может привести к:

  • проблемам со зрением;
  • болям в голове;
  • увеличению печени;
  • изменению походки;
  • снижению чувствительность стоп;
  • повышению артериального давления;
  • отекам лица и ног;
  • помрачнению сознания.

По этой причине нужно обращаться за помощью к врачу при первых же признаках заболевания.

Диабет 1 типа

Им страдает меньшее количество людей. Рассматривая то, как заболеть диабетом 1 типа, стоит отметить, что происходит это из-за отмирания тканей поджелудочной железы. Их гибель может спровоцировать ее неполное развитие или заболевание. По этой причине перестает вырабатываться инсулин, уровень сахара в крови растет. Такой вид диабета носит наследственный характер и не поддается лечению.

Для эффективного лечения диабета в домашних условиях специалисты советуют Дианулин. Это уникальное средство:
  • Нормализует уровень глюкозы в крови
  • Регулирует функцию поджелудочной железы
  • Снимате отечность, регулирует водный обмен
  • Улучшает зрение
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний
Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

Купить на официальном сайте

Люди страдающие диабетом 1 типа имеют худощавое телосложение. Они нуждаются в постоянных инъекциях инсулина. Благодаря этому они могут жить и работать.

Заработать сахарный диабет 1 типа могут люди от 20 до 30 лет. Спровоцировать его образования могут стрессы, нездоровый образ жизни. В группе риска находятся и люди, чей вес при рождении составлял свыше 4,5 кг.

Также на его появление могут сказаться перенесенные заболевания, такие как:

  • эпидемический паротит;
  • ветряная оспа;
  • коревая краснуха;
  • гепатит.

Сахарный диабет заработать можно как в юном, так и в пожилом возрасте, но полностью излечиться от него на данный момент нельзя.

Лишь в редких случаях при 1 типе заболевания возможно восстановление функции поджелудочной железы. Но здесь потребуются особые условия и натуральное сырое питание.

Диабет 2 типа

При данном типе диабета организм получает достаточное количество инсулина, так как его выработка происходит в обычном режиме. Только в этом случае он не усваивается.

Такой вид заболевания чаще всего встречается у людей в пожилом возрасте. Получить сахарный диабет 2 типа можно по самым различным причинам. В этом случае инъекции инсулина не нужны.

Большая вероятность развития диабета 2 типа у людей старше 40 лет. Пик заболевания приходится на 65 лет. У многих людей в этом возрасте имеется атеросклероз сосудов. А они в свою очередь питают поджелудочную железу.

Как избежать появления заболевания

Стоит уменьшить употребление пакетированных соков и не злоупотреблять сладкими мучными изделиями. Также нужно как можно меньше есть сливочного масла, маргарина, жирного мяса и полуфабрикатов.

Почему аптеки предлагают устаревшие и опасные лекарства, при этом скрывая от людей правду о новом препарате... Читайте далее

Чтобы не заработать сахарный диабет уже в молодом возрасте, нужно пополнить свой рацион клетчаткой. Необходимо как можно больше есть овощей, фруктов, ягод.

Если без сладкого жизнь не мила, то следует употреблять продукты, содержащие пектин. Это касается мармелада, зефира и пастилы.

Еще нужно уменьшить употребление быстрых углеводов. Они имеют низкую энергетическую ценность и дают большую нагрузку на поджелудочную железу.

Также важно помнить, что если организм обезвожен, то он перестает вырабатывать инсулин. Врачи советуют перед приемом пищи всегда выпивать стакан воды. И помните, что сладкие напитки организм воспринимает как пищу, поэтому не способны утолить жажду.

Как быстро развивается диабет

2 тип диабета можно заработать и за 1 год. Для этого каждый день нужно есть много сахара, жирной пищи. 1 тип передаётся по наследству, поэтому он может появиться даже при правильном питании.

Сколько сахара в крови у диабетиков

Чтобы выявить количество сахара, направляют на анализы крови и мочи. Если врач не до конца уверен в правильности результатов, он назначает их натощак и после употребления порции глюкозы.

У здорового человека нормой сахара в крови является диапазон от 3,2 до 5,5 ммоль/л. После того, как человек поест, показатель поднимается до 7,8. Если человек страдает сахарным диабетом, результаты анализов покажут больше.

Если кровь для анализа брали из вены, показатели будет более высокие.

К критическим относят — 6,1 ммоль/л, когда кровь была взята из пальца, и свыше 7 ммоль/л, если из вены. Кровь для анализа всегда берется натощак.

Если сахар сильно повышен, ставят диагноз «диабет», а если не значительно, то предиабет. Чтобы определить тип заболевания врачи приписывают дополнительные исследования.

Переедание сладкого

От самого сладкого получить сахарный диабет нельзя. Все булочки, торты — это источник необходимых организму углеводов. Их опасность заключается в том, что неумеренное потребление сладостей может привести к ожирению. И чем больше человек накапливает лишних килограммов, тем выше вероятность заболеть диабетом.

На начальной стадии, до того как человек заработает сахарный диабет 2, 3, 4 степени, у него продолжает вырабатываться инсулин. Но в это время большое количество жировых клеток не дает ему усваиваться в полной мере. Если ситуацию не исправить, поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон.

Диабет всегда приводит к фатальным осложнениям. Зашкаливающий сахар в крови крайне опасен.

Людмила Антонова дала пояснения по поводу лечения сахарного диабета. Читать полностью

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом - напишите комментарий ниже.

diabeto.ru

Как можно заболеть сахарным диабетом

Вам понадобится

  • - наследственность;
  • - избыточный вес;
  • - стрессы;
  • - инфекционные заболевания и патологии поджелудочной железы;
  • - возраст.

Инструкция

Предрасполагающих факторов возникновения сахарного диабета можно выделить достаточно много, но не всегда болезнь начинает развиваться и прогрессировать даже при их наличии. А вот сочетание этих факторов увеличивает риск развития в десятки раз.

Заболеть сахарным диабетом весьма реально, имея наследственную предрасположенность. Медицинские наблюдения установили, что при диабете одного родителя риск для ребенка составляет от 10 до 30% вероятности патологии. Если оба родителя больны – вероятность появления диабета у детей приближается к 60-100%. Разброс цифр разных исследований отличается значительно, но одно достоверно – наследственная предрасположенность существует, и ее необходимо учитывать при вступлении в брак, планировании детей и др.

Вторым фактором, значительно увеличивающим возможность заболевания диабетом, особенно второго типа, является регулярное переедание и ожирение. При избытке массы тела на 20% частота заболевания диабетом увеличивается до 25%, избыток массы тела на 50% - частота заболевания составляет уже 60%.

Патологии поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции, такие как ветрянка, краснуха, эпидемический гепатит, грипп и прочие заболевания могут запустить процесс заболевания сахарным диабетом.

Нервный стресс у лиц, имеющих лишний вес и наследственную предрасположенность, очень часто служит пусковым механизмом заболевания диабетом.

Чем старше человек, тем больше у него шансов заболеть диабетом. Причем каждые 10 лет после 50 лет жизни увеличивают этот шанс в два раза.

Хотя злоупотребление сладким не считается причиной диабета, однако эта вредная привычка в определенный момент тоже сослужит нехорошую услугу. Человек, потребляющий рафинированные углеводы в непомерном количестве, рано или поздно сталкивается с избыточным весом.

Обратите внимание

Хотя точных и прямых причин заболевания сахарным диабетом пока не установлено, необходимо знать, что если в вашей жизни будут часто совпадать отдельные факторы, способствующие развитию заболевания, то рано или поздно он возникнет. Особенно если в наличии будет присутствовать наследственность и избыточный вес, то присоединение любого другого фактора многократно увеличит вероятность болезни.

Для возникновения и развития сахарного диабета существует много причин. Среди них сбой работы иммунной системы организма, наследственная предрасположенность, неправильное питание и высокий вес, нервное перенапряжение.

Сахарный диабет – это заболевание поджелудочной железы, обусловленное рядом внешних или внутренних факторов, которое сопровождается хроническим нарушением ее функций. Как следствие, это приводит к сбою обменных процессов, повышенному содержанию сахара в крови и поражению других органов и систем. Диабет возникает, когда секреция инсулина полностью или частично прекращается.

Есть несколько наиболее распространенных причин, провоцирующих возникновение и развитие сахарного диабета у детей, молодых и пожилых людей.

Заболеть сахарным диабетом может любой человек, в организме которого произошел сбой в работе иммунной системы. Иммунитет внезапно начинает вырабатывать антитела, полностью или частично повреждая клетки поджелудочной железы. Такой аутоиммунный процесс возникает вследствие попадания в организм генетически предрасположенного к диабету человека вирусной инфекции. Это может быть ветряная оспа, гепатит, краснуха, эпидемический паротит. Воздействие пестицидов и нитрозаминов также может приводить к заболеванию диабетом 1 типа.

Такие заболевания как рак поджелудочной железы, панкреатит, а также нарушения в работе других желез могут приводить к развитию сахарного диабета.Избыток жировой ткани и ее пониженная чувствительность к инсулину приводит к резкому скачку уровня глюкозы в крови. Согласно исследованиям, если лишний вес составляет 50% от нормальной массы тела, то вероятность приобрести диабет повышается на 70% . При лишнем весе в 20% от нормы опасность заболевания составляет 30% . Сбой в обмене глюкозы можно ослабить или даже свести на нет, если больной диабетом 2 типа воспользуется безопасными методами похудения.В группе риска находятся люди, которые постоянно испытывают сильный стресс. Симпатическая нервная система организма угнетает выработку инсулина, но повышает количество высвобожденных из депо сахаров. Объясняется это тем, что, мобилизируя защитные функции, организм сокращает затрату энергии на второстепенные процессы. Хронический сбой в работе поджелудочной железы в таких условиях может произойти в случае генетической предрасположенности человека к сахарному диабету.

Кроме вышеперечисленного, диабет могут провоцировать мочегонные, гипотензивные препараты, некоторые синтетические гормоны и противоопухолевые средства, а также еда и питье с повышенным содержанием сахара.

Диабет – серьезное заболевание, часто излечиться от него невозможно, однак, в некоторых случаях недуг можно контролировать при помощи диеты. Но лучше не допустить развития этой болезни, для чего нужно придерживаться некоторых правил.

Содержание статьи

  • Ожирение
  • Наследственность
  • Окружающая среда и вирусы
Диабет для многих людей стал настоящим приговором. Ведь в течение всей своей жизни они должны контролировать уровень сахара в крови. Однако эту ситуацию можно предупредить, достаточно знать об основных причинах, провоцирующих развитие диабета.

Ожирение является самой распространенной причиной диабета, поэтому следует постоянно следить за своим весом. Для этого вовсе не нужно сидеть на диетах всю свою жизнь. Несомненно, ограничивать себя в жирной пище порекомендует любой диетолог, но ведь можно употреблять все, что хочется и вести подвижный образ жизни. Вот почему каждому человеку независимо от его комплекции рекомендуется посещать спортзал. Такая мера позволит человеку быть всегда в тонусе. Он будет энергичен, а в пожилом возрасте у него будет намного меньше проблем со здоровьем.

Если врач диагностировал у человека диабет по причине избыточного веса, то он может сесть на диету и записаться в спортзал. В результате болезнь будет напоминать о себе намного реже. Как правило, люди с метаболическим синдромом подвержены диабету. В этом случае поможет активный образ жизни и диета. Придерживаться этих двух условий им придется всю жизнь, иначе сохранить свое здоровье не удастся.

Наследственность часто становится причиной диабета. Так, у 85% страдающих от этой болезни людей близкие родственники являются диабетиками. С этим практически ничего нельзя поделать, но всегда можно исключить факторы, провоцирующие это заболевание. В этом случае риск возникновения диабета станет ниже. Также этим людям нужно постоянно следить за своим здоровьем, в особенности за поджелудочной железой, поскольку ее плохая работа провоцирует диабет. Нелишним будет вести подвижный образ жизни, тогда болезнь не будет развиваться.

Окружающая среда влияет на возникновение диабета. Так, например, холодный климат может стать толчком для развития болезни. По этой причине следует выбирать для проживания районы с умеренным климатом. Кроме этого, вирус может стать спусковым механизмом для начала заболевания. Однако в этом случае у человека должна быть генетическая предрасположенность к нему. На данный момент неизвестно, какие именно вирусные инфекции являются патогенными для таких людей, поэтому следует поддерживать иммунитет, чтобы не болеть часто. Таким образом удастся предотвратить развитие диабета.

Видео по теме

Такая опасная болезнь, как сахарный диабет, известна медикам с давних времен. Во времена Древней Греции вылечить этот недуг не было никакой возможности, и страдающие им люди погибали от комы. В Средние века таким пациентам врачи оказывали лишь примитивную помощь в виде назначения особой диеты. Сегодня, когда врачам известна причина возникновения сахарного диабета, больным могут назначаться таблетки или инъекции.

Содержание статьи

Ответ на вопрос о том, какова причина возникновения сахарного диабета, по большей мере зависит от того, какой тип этого заболевания наблюдается у пациента — первый или второй.

Этот тип недуга называют также инсулинозависимым. Возникает сахарный диабет первого типа именно из-за острого дефицита этого вещества в организме человека. Связано это обычно бывает с повреждением поджелудочной железы, в результате которого последняя прекращает выполнять свои функции.

Наиболее частыми причинами возникновения диабета этой разновидности являются:

  1. Гибель клеток ПЖЖ, продуцирующих инсулин, в результате аутоимунной патологии. В этом случае в организме человека начинают вырабатываться антитела к своим же клеткам с разрушением последних. Произойти такое может, к примеру, в результате того, что человек перенес какое-либо вирусное заболевание — краснуху, свинку, гепатит и т. д.
  2. Повышенная активность Т-киллерных клеток. То есть к возникновению сахарного диабета первого типа может привести нарушения не только гуморального, но и клеточного иммунитета.

В данном случае количество сахара в моче и крови повышается не из-за того, что организм перестает вырабатывать инсулин, а в результате того, что клетки тканей теряют способность его усваивать. Причинами возникновения диабета второго типа могут стать:

  1. Генетическая предрасположенность. Считается, что, если сахарным диабетом болеет один из родителей, вероятность возникновения этого недуга у детей повышается до 30%. Если же сахарный диабет диагностирован и у матери, и у отца, риск проявления заболевания у ребенка будет составлять 60%.
  2. Излишняя масса тела. Из-за большого количества жировых тканей в этом случае клетки просто теряют способность усваивать инсулин.
  3. Частые стрессы. Из-за этого в организме человека начинают накапливаться такие вещества, как глюкокортикоиды и катехоламины. Именно они обычно и провоцируют появление диабета.
  4. Наличие у пациента атеросклероза. При этом заболевании у людей снижается чувствительность клеток к инсулину.
  5. Бесконтрольный использование лекарств. К возникновению диабета может привести длительный прием мочегонных, гипотензивных, противоопухолевых препаратов, а также тиазидных диуретиков и глюкокортикоидных гормонов.

У женщин причиной возникновения сахарного диабета может стать в том числе и неправильное питание во время беременности. Очень часто это неприятное заболевание развивается также у лиц, страдающих алкоголизмом или же никотиновой зависимостью.

Видео по теме

www.kakprosto.ru

Как заболеть сахарным диабетом

Самым распространенным в мире диагнозом является сахарный диабет. По количеству страдающих этим недугом он уступает лишь онкологическим и сердечно-сосудистым болезням. Это заболевание подробно исследовано, но, тем не менее, абсолютного исцеления не имеет. Поэтому множество людей боятся его и задаются вопросом, как заболеть сахарным диабетом и можно ли избежать этой участи?

Определение сахарного диабета

Сахарный диабет – это заболевание эндокринной системы, характеризующееся нарушением выработки инсулина. В результате возникает повышение уровня глюкозы в крови, что отражается на всех видах обмена веществ человека: белкового, углеводного, жирового.

Гормон инсулин вырабатывается в организме поджелудочной железой. Он поступает в кровь и влияет на усваивание глюкозы. Сбои в работе этого органа приводят к диабету. Существует два вида сахарного диабета, от постановки правильного диагноза зависит успешное лечение.

  1. Диабет 1-го типа – инсулинозависимый.

    Эта разновидность составляет большую часть всех случаев. В основе нарушения лежит гибель клеток поджелудочной железы из-за ее неполноценного развития или заболеваний. В результате инсулин не вырабатывается, а снижение глюкозы в крови без него невозможно. Предрасположенность к этому недугу передается наследственной связью и не поддается лечению. Такие больные отличаются худощавым телосложением и нуждаются в постоянных инъекциях инсулина. Его получение искусственным путем извне является основой жизнедеятельности и работоспособности таких больных.

  2. Диабет 2-го типа – инсулиннезависимый.

    При данном типе выработка гормона инсулина происходит в обычном режиме и достаточном количестве. Однако по разным причинам организм человека не способен его усваивать и возникает инсулиноустойчивость. Регулировка глюкозы в крови не будет происходить, как и в первом случае. Этот тип сахарного диабета возникает чаще в старшем возрасте, а причиной могут послужить провоцирующие факторы. Такие больные не нуждаются в инсулине в инъекциях.

    Больные обоими типами сахарного диабета сталкиваются с одинаковыми проблемами. С этим недугом можно вести почти обычный образ жизни, лишь немного изменив некоторые привычки. Самым главным в этом является соблюдение диеты, ведь все проявления диабета будут связаны с употреблением чрезмерного количества углеводов и глюкозы.

    Основными симптомами и проявлениями сахарного диабета являются:

  • постоянная жажда и сухость слизистых оболочек;
  • зуд кожи;
  • слабость и сонливость;
  • быстрая утомляемость и снижение работоспособности;
  • выпадение волос;
  • медленное заживление ран;
  • запах ацетона изо рта;
  • потеря веса при диабете 1-го типа и ожирение при 2-м типе.

Причины развития сахарного диабета

Точная причина от чего заболевают сахарным диабетом неизвестна. К развитию патологии могут привести несколько факторов. Все они определенным образом могут повлиять на функции поджелудочной железы и процесс усваивания гормона инсулина.

  1. Наследственная предрасположенность. Этот фактор встречается очень часто и повлиять на него не представляется возможным. Исследования показали, что возможность получить диабет по материнской линии составляет 5%, а по отцовской – 10%. Для диабета 2го типа вероятность гораздо выше – 80%. При наличии диагноза у обоих родителей вероятность сахарного диабета у ребенка возрастает.

    Такие родители, планируя ребенка, должны быть готовы к возможному развитию у него сахарного диабета. Это не обязательно должно означать, что ребенок может получить этот недуг. Наследственная предрасположенность подразумевает мероприятия по исключению факторов, провоцирующих начало диабета. Например, с ранних лет необходимо следить за питанием малыша, рацион таких детей должен быть правильно сбалансирован.

  1. Лишний вес. Избыточная масса тела влияет на обмен веществ организма. Замедленный липоидный и углеводный обмен отражается на способности инсулина расщеплять глюкозу, как следствие развивается диабет 2-го типа. Наиболее часто он возникает у лиц старше 40 лет, склонных к ожирению.
  2. Болезни поджелудочной железы. Такие заболевания как панкреатит, опухоли железы могут привести к нарушению ее работы. В результате продуцирование инсулина может прекратиться совсем или будет происходить со сбоями. Такое может произойти при травмах поджелудочной железы и других заболеваниях эндокринной системы.
  3. Инфекционные заболевания. У некоторых пациентов с предрасположенностью к недугу перенесенные вирусные заболевания и инфекции могут послужить толчком для запуска болезни.
  4. Частые стрессы. Длительные стрессовые ситуации негативно отражаются на работе нервной системы и приводят к нарушениям метаболизма. Систематичность данного фактора также является причиной, из-за которой можно заболеть сахарным диабетом.
  5. Пожилой возраст. Возрастные изменения отражаются на тканях всех органов, в том числе и на поджелудочной железе. Уменьшается ее масса, а, следовательно, и количество клеток, вырабатывающих инсулин. Требуемая норма гормона снижается, так как излишек глюкозы воспринимается организмом как норма. В пожилом возрасте риск заработать этот диагноз значительно снижается.

Меры профилактики сахарного диабета

Большинство людей знает, как получить сахарный диабет, но не многие знают, что развитие этого заболевания можно предотвратить, даже в случае генетической предрасположенности. В данном случае огромное значение имеет здоровый образ жизни, составной частью которого является правильное питание. Если в организме есть сбои в работе поджелудочной железы или эндокринные нарушения, то следует уделить внимание рациону и физическим нагрузкам.

Диетическое питание для профилактики диабета совсем не означает отказ от половины продуктов. Для правильного усваивания всех питательных элементов из пищи следует сбалансировать дневной рацион. Он должен иметь в составе белки, жиры и углеводы.

Необходимы исключить рафинированные жиры, сладкие напитки с высоким гликемическим индексом, алкогольные напитки.

Некоторые блюда следует заменить на более полезные. Например, лучше употреблять продукты из цельного зерна – на их переработку тратится больше энергии. Жиры, содержащиеся в маргарине, жареных блюдах и хлебобулочных изделиях отрицательно скажутся на функционировании поджелудочной. Их рекомендуется заменить на полинасыщенные жиры из растительного масла, зерновых, семечек и орехов.

В качестве источника белка лучше использовать мясо птицы и рыбы. Многие исследования показали, что красное мясо – говядина, свинина, плохо влияет на выработку инсулина и его эффективность. Связывают это с большим количеством железа, которое содержат эти продукты.

Помимо питания следует обратить внимание на активный образ жизни. Физическая активность – это главный фактор предотвращения ожирения. Также нужно избавиться от вредных привычек, влияющих на обмен веществ организма.

Таким образом, предотвратить сахарный диабет можно самостоятельно, соблюдая 3 главных составляющих:

  • Питание;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Активный образ жизни.

Эти простые рекомендации способны снизить риск развития сахарного диабета.

Комментарий эксперта:

adiabet.ru

Как не заболеть сахарным диабетом? — Meduza

Сахарный диабет — это сложное, комплексное заболевание. Оно возникает из-за того, что поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина (этот гормон играет важную роль в обмене веществ) или клетки становятся невосприимчивы к нему. Из-за этого в крови постоянно повышен уровень глюкозы — вещества, которое попадает в организм вместе с едой и служит топливом. Инсулин помогает клеткам усваивать глюкозу из крови, а при его нехватке — или если клетки стали невосприимчивы к инсулину — уровень сахара в крови может увеличиться до опасного для жизни уровня. Чаще всего, говоря о диабете, имеют в виду сахарный диабет 1-го и 2-го типа (хотя есть еще несколько других). При сахарном диабете 1-го типа иммунная система человека атакует его собственную поджелудочную железу, из-за чего она больше не вырабатывает инсулин. При диабете 2-го типа клетки теряют чувствительность к инсулину.

Совсем не обязательно. Обычно симптомы появляются, когда человек болеет уже достаточно долго.

В первую очередь усталость, жажда, чрезмерно частое мочеиспускание, резкая потеря веса, а если сделать анализ крови на сахар, то показатели будут повышенными. В любом случае, если у вас или ваших близких появились перечисленные симптомы, нужно обязательно обратиться к врачу.

Нет, это заблуждение — будьте начеку. Риск заболеть сахарным диабетом 2-го типа действительно повышается с возрастом, но он все чаще встречается у людей среднего возраста и даже детей. А диабет 1-го типа вообще одно из наиболее распространенных хронических заболеваний, проявляющихся в детском возрасте.

Чаще, чем кажется. За последние годы детей с сахарным диабетом 2-го типа стало во много раз больше. Например, в США сейчас ежегодно заболевает 11 человек из 100 тысяч, а в 1982 году этот показатель был только 0,7. В случае с сахарным диабетом 1-го типа — это 18,6 нового случая на 100 тысяч человек каждый год. В России, по данным на 2014 год, диабет 1-го типа есть примерно у 30 тысяч детей и подростков.

Если кто-то из ваших близких родственников болел или болеет диабетом 1-го типа, значит, и у вас риск заболеть выше. Кроме того, диабет 2-го типа чаще развивается у людей с избыточным весом, которые не занимаются спортом.

Можно попробовать. Но касается это только диабета 2-го типа — диабет 1-го типа предотвратить нельзя. В первую очередь нужно поддерживать в норме вес. Для этого врачи рекомендуют соблюдать специальную диету (больше зерновых, клетчатки) и заниматься спортом. Если же у вас есть лишние килограммы и никак не получается от них избавиться, то начиная с 40 лет нужно регулярно проверять уровень сахара в крови и следить за артериальным давлением.

Конечно, главное — тщательно следовать рекомендациям врачей. Активный образ жизни, здоровая диета и постоянный контроль сахара в крови помогут если не предотвратить серьезные осложнения, вызванные диабетом, то хотя бы отложить их. Для самостоятельного измерения сахара в крови (перед первым измерением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом) вам понадобится глюкометр, тест-полоска и устройство для получения капли крови. Тестирование нужно проводить натощак (за 8 часов до этого отказаться от еды и сладких напитков), а прямо перед взятием анализа — помыть руки теплой водой с мылом. Удобный глюкометр для самоконтроля можно найти у бренда Акку-Чек, с которым мы подготовили эти карточки. Так, пожилому и забывчивому человеку подойдет прибор Акку-Чек Перформа — он напоминает звуковым сигналом о том, что пора провести измерение. Людям с активным образом жизни стоит присмотреться к глюкометру Акку-Чек Мобайл — его удобно носить с собой и не нужно каждый раз менять тест-полоски, так что тестирование займет минимум времени.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.

meduza.io


Смотрите также


© BizHobby.ru Хобби - как бизнес, бизнес - как хобби. Карта сайта