1.Начните день с благодарности.
Благодарности этому дню, благодарности окружающим людям, Вашей работе, Вашим родителям, Вашему ребенку. Всем и всему, что увидели, начав этот день…
Пять дел, с которых стоит начинать день!
Путешествия и страхи, или «не так страшен черт, как его малюют»
Пару часов назад мне в скайп поступило предложение купить напополам курс о путешествиях. Я отказалась, и на это у меня есть 2 причины:
1. Я ни разу еще не покупала курс вместе с кем-то. Или я покупаю курс, потому что он мне нужен, для меня ценен и мне приятно отдать за него деньги автору. Или я не покупаю этот курс вообще.
2. Мне не очень-то актуально. Чуть больше недели я нахожусь в Болгарии…
Что такое интеллектуальные карты? Удобство и простота использования
Что же такое интеллект-карты? Карты мышления (mind-maps) или Интеллект-карты— это способ передачи своих мыслей, идей и задумок на бумаге. Их структурирование и систематизирование. Удобный вариант для запоминания определенной информации. Возможность выразить свое действие визуально.
Читать далее...Как избавиться от навязчивых мыслей? 3 способа остановить «мыслемешалку»
Наш мозг каждый день получает массу нужной и не нужной информации. Куда же ее девать в конце дня? Как избавиться от навязчивых мыслей? Каждый из нас был в такой ситуации , когда мысль так застревает в голове, что ее невозможно выковырять оттуда никаким способом. Мы пытаемся отвлекаться от этих мыслей. Пытаемся зарядить в свою голову что-то другое. Но «мыслемешалка» не перестает работать, и навязчивые мысли преследуют нас во время работы, отдыха или сна, и иногда даже усиливаются, что приводит нас в растрепанное состояние и не дает жить спокойно.
Есть 3 способа, как избавиться от навязчивых мыслей: